top of page
Yogur con fresas y semillas de chía
5 ingredientes - 30 min - 4 porciones
Desayuno, 30 minutos o menos, Vegetariano
INGREDIENTES
Lácteos y Quesos
● 6 tazas de yogur griego sin azúcar.
Frutas y Verduras
● 3 tazas de fresas picadas.
● 4 unidades de banana en rodajas.
Especias y Condimentos
● 3 tazas de semillas de chía.
● 4 cda de canela.
PREPARACIÓN
Preparar la base de yogur
1. Combina el yogur, las semillas de chía y la canela en un tazón.
2. Mezcla bien y refrigera durante al menos 30 minutos o incluso toda la noche.
Servir
1. Cubre con las fresas y la banana y sirve.
TIPS
● Refrigera en un recipiente hermético por hasta cinco días.
● Agrega jarabe de arce o miel para más sabor.
● Cubre con arándanos, semillas de girasol, semillas de calabaza o nueces picadas.
bottom of page