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Menús semanales con recetas fáciles y saludables

Pudín de chía con manzana y canela

3 horas - 7 ingredientes

Desayuno

Pudín de chía con manzana y canela

INGREDIENTES

  • 3 cucharadas semillas de chía

  • 1 1/2 cucharaditas Semilla de lino molida

  • 1 taza Leche

  • 1/4 cucharadita Polvo de stevia o azucar

  • 1 cucharadita Canela

  • 1 Manzana (partida)

  • 2 cucharadas Nueces de Brasil (picadas)

PREPARACIÓN

  • Añade las semillas de chía, la linaza molida, la leche, la stevia, la canela y la mitad de la manzana a un frasco y agita bien hasta que se integren.  

  • Refrigera durante toda la noche o al menostres horas hasta que se absorba todo el líquido.

TIPS

  • Refrigerar en un recipiente hermético por hasta tres días.

  • ¿No tienes nueces de Brasil? Agrega cualquier tipo de nuez

  • ¿No tienes Stevia? Usa cualquier tipo de azúcar o miel para endulzar, o simplemente no le agregues ninguno.

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