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Menús semanales con recetas fáciles y saludables

Bol de Pollo con Salsa de Maní Estilo Thai

Menús semanales con recetas saludables, rápidas y sencillas.

9 ingredientes - 30 min - 4 porciones

Almuerzo / Cena, Pollo, 30 Minutos o menos

Bol de Pollo con Salsa de Maní Estilo Thai

INGREDIENTES

● 680 g de pechuga de pollo cortada en cubos 


● 2 tazas de arroz blanco cocido 


● 2 pimentones rojos cortados en tiras 


● 2 cdas de mantequilla de maní 


● 1 cda de salsa de soya 


● 1 cda de miel 


● Jugo de 1 limón 


● 1 cda de aceite de oliva 


● 2 cdas de maní triturado

PREPARACIÓN

1. Sella el pollo: Calienta el aceite de oliva en un sartén a fuego alto. Sazona el pollo con sal y pimienta y dóralo por 6 minutos. 


2. Saltea los vegetales: Agrega los pimentones al sartén y cocina con el pollo por 4 minutos más. 


3. Haz la salsa: En un bol, mezcla la mantequilla de maní, la salsa de soya, la miel y el jugo de limón. Si está muy espesa, añade una cucharada de agua tibia. 


4. Glasea: Vierte la salsa sobre el pollo y los vegetales. Revuelve por 1 minuto para cubrir todo bien. 


5. Finaliza: Sirve sobre el arroz y decora con el maní triturado.

TIPS

● Agrega un chorrito de sriracha si te gusta el picante. 


● Guarda el arroz y el pollo en frascos herméticos separados hasta por 3 días.

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