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Menús semanales con recetas fáciles y saludables

Kiwi con granola y pudín de chía

2 horas 10 min (reposa toda la noche) | 🍽 4 porciones | 5 ingredientes

Desayuno

Kiwi con granola y pudín de chía

INGREDIENTES

  • 500 ml de leche

  • 30 ml (2 cucharadas) de miel de maple

  • 120 g de semillas de chía

  • 120 g de granola

  • 2 kiwis pelados y en rodajas

PREPARACIÓN

  1. En un tazón mezcla la leche, la miel de maple y las semillas de chía. Refrigera mínimo 2 horas hasta que espese.

  2. Sirve en vasos o bowls, alternando pudín de chía, granola y kiwi.

TIPS

  • Sobras: Refrigera en un recipiente hermético hasta por 4 días.

  • Tamaño de porción: Aproximadamente 1 taza por porción.

  • Más sabor: Agrega vainilla o cardamomo al pudín de chía.

  • Sin leche de avena: Usa cualquier otra leche de tu preferencia.

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